Gunting!!!

Pak Ali baru pulang kerja. Wajahnya trampak kusut. Ia mengeluhkan harinya yang begitu berat. Banyak hal-hal buruk yang terjadi padanya hari ini. Tadi pagi ia terlambat masuk kerja dan kebetulan bos nya sedang bad mood sehingga ia dimarahi habis-habisan. Ketika makan siang, ia terlibat pertengkaran dengan rekan kerjanya berawal dari memperdebatkan hal sepele. Dan saat perjalanan pulang, tiba-tiba ban mobilnya kempes.


Pada saat akan tidur, pak Ali masih terus memikirkan kejadian-kejadian buruk yang dialaminya tadi. Ia terus mengeluhkan hal itu. Dan kita tahu, sesuai prinsip kerja LOA, semakin pak Ali fokus pada hal-hal negatif yang menimpanya, semakin banyaklah hal-hal negatif yang akan ditarik oleh pikirannya. Bisa dibayangkan akan seperti apa hari yang akan dialami pak Ali besok.

Hidup ini selalu berubah, tidak tetap. kadang kita mengalami hal-hal menyenangkan, kadang kita mengalami pula hal-hal yang membuat kita marah atau kesal. Bagaimana kalau kita mencoba menambahkan skenario positif agar hari-hari kita lebih banyak diisi hal-hal menyenangkan.

Berikut sedikit tips kecil untuk membuat hidup lebih positif.

1.
Lakukan saat menjelang tidur. Ambil posisi yang paling nyaman. Rilekskan seluruh tubuh anda, mulai dari ujung kepala sampai ujung kaki. Rasakan rileks nya...Rasanya begitu nyaman..

2.
Bayangkan anda sedang menonton sebuah film. Film yang berisi semua kegiatan anda hari ini, sejak anda bangun tadi pagi sampai ketika akan tidur sekarang. Lihat semuanya dengan begitu jelas, termasuk kejadian-kejadian kurang menyenangkan yang anda alami.

3.
Kemudian bayangkan anda memegang gulungan/roll film itu. Temukan letak adegan negatif tersebut. Anda akan menemukannya dengan mudah.

4.
Imajinasikan sebuah gunting. Ambil gunting itu. Arahkan ke gulungan film yang memuat adegan negatif tadi. Gunting!!! Buang potongan film yang tidak diinginkan tersebut ke tempat sampah.

5.
Sekarang, pilih sebuah skenario positif untuk menggantikan adegan tadi. Sambungkan/ tempelkan ke film anda.

6.
Sekarang, putar ulang film itu dengan skenario yang baru...skenario yang menyenangkan ^_^. Masukkan emosi kebahagiaan ke dalam visualisasi tersebut.

7.
Akhiri dengan berdoa sesuai agama masing-masing, atau tambahkan kata-kata positif, misalnya: "Besok pagi saya akan terbangun dengan tubuh yang sangat segar serta perasaan yang bersemangat. Besok akan menjadi hari yang indah. Banyak hal-hal menyenangkan yang akan terjadi padaku."

8.
Selamat tidur ^_^




Sedikit tips diatas, semoga bermanfaat.


Semoga hari-hari anda selalu menyenangkan dan diberkahi dengan hal-hal baik ^_^